Di saat sudah suntuk dengan pekerjaan dan aktivitas, banyak yang memutuskan untuk melakukan perjalanan liburan. Biasanya, tempat liburan yang dipilih adalah yang memberikan nuansa menenangkan, indah, dan lainnya. Tidak heran, jika setiap weekend maupun musim liburan tiba, tempat wisata selalu ramai dikunjungi wisatawan, baik wisatawan lokal maupun mancanegara.
Lantas, kenapa ya liburan itu penting? Yuk, cari tahu alasannya!
Tubuh menjadi bugar
Jenuh dan lelah seringkali dirasakan oleh para pekerja yang bekerja 5-6 hari dalam seminggu. Tentu saja, untuk menghilangkannya, disarankan melakukan perjalanan liburan maupun melakukan aktivitas di luar rumah. Dengan berlibur, maka dapat membuat tubuh menjadi bugar dan memberikan waktu untuk tubuh beristirahat.
Caranya? Bepergian ke tempat yang menyuguhkan pemandangan alam menenangkan, melakukan yoga di tempat wisata (jika ada fasilitasnya), menghirup udara segar pagi hari tempat wisata yang dikunjungi.
Kurangi risiko depresi
Menurut jurnal Psychsomatic Medicine tahun 2009 yang dilansir dari Cermati, dampak positif dari liburan adalah dapat membantu mengurangi risiko depresi yang dirasakan. Di samping itu, berlibur juga dapat menghilangkan stres.
Untuk itu, ketika kamu sudah merasa stres bahkan sampai depresi, maka langsung saja lakukan perjalanan liburan supaya perasaan tersebut bisa hilang.
Membuat awet muda
Apakah kamu tahu, berlibur ternyata dapat membuatmu tetap awet muda, loh. Hal ini dibenarkan oleh penelitian yang dilakukan oleh The Global Commision on Aging and Transamerica Center di Amerika Serikat yang mengatakan jika berlibur bisa membuat awet muda.
Yang menjadi pendukungnya adalah karena berlibur dapat membuatmu rileks dan merasa bahagia. Perasaan stres, depresi, jenuh yang kamu rasakan pun bisa hilang. Kalau sudah begini, tentu kamu bisa terhindar dari penuaan.
Lebih dekat dengan keluarga
Bekerja 5-6 hari dalam seminggu terkadang membuat kamu kurang berinteraksi dengan keluarga. Pergi pagi pulang malam menjadi salah satu penyebabnya. Nah, untuk memperbaiki hal ini, maka sebaiknya berliburlah bersama keluarga tercinta.
Selain membuat bahagia, berlibur dapat membantumu lebih dekat dengan keluarga. Kamu pun bisa bercengkerama sambil menikmati keindahan yang disuguhkan tempat wisata yang didatangi.
Nah, itulah dia beberapa alasan kenapa berlibur itu penting. So, masih mau menunda liburanmu?