Agar tubuh tetap sehat dan Anda bisa beraktivitas sebagaimana mestinya, tentu tubuh membutuhkan asupan sebagai penunjangnya. Salah satunya adalah dengan memastikan tubuh mendapatkan vitamin yang dibutuhkan, yakni vitamin C. Mengapa vitamin C? Sama seperti ketika Anda kekurangan vitamin E yang bisa berdampak buruk, kekurangan vitamin C pun bisa memiliki akibat yang sama pada tubuh. Pasalnya,…
Kolesterol tinggi merupakan masalah yang wajib diwaspadai karena merupakan penyebab munculnya berbagai penyakit kritis, seperti stroke dan PJK (Penyakit Jantung Koroner). Itulah alasannya, ketika seseorang sudah mengetahui kadar kolesterol dalam darahnya tinggi, mereka akan berusaha untuk segera menurunkannya. Baik secara alami dengan mengonsumsi makanan penurun kolesterol, maupun menggunakan obat penurun kolesterol. Yap, obat penurun kolesterol…
Tidak jarang Anda merasakan perut kembung dan nyeri pada ulu hati. Keluhan ini memang bisa disebabkan oleh banyak hal, namun untuk kasus yang paling sering adalah penyakit lambung. Peningkatan asam lambung bisa meyebabkan nyeri pada ulu hati, sesak nafas, dan juga perut yang terasa kembung. Biasanya, untuk mengatasinya, Anda mungkin mengonsumsi obat maag. Akan tetapi,…
Bukan hanya telat makan, perut yang kekenyangan juga bisa membuat sakit maag kembali kumat, lho. Jadi selain obat-obatan, salah satu cara mengobati maag sekaligus dapat juga mencegah sakit maag yang paling efektif adalah dengan menjaga pola makan. Jangan terlambat makan dan pastikan makanan yang kamu konsumsi tidak terlalu berat atau pedas. Seperti di bawah ini misalnya,…
Tidak bisa disangkal, mengontrol makanan saat bepergian jauh memang merupakan suatu hal yang paling sulit untuk dilakukan, terlebih bagi kamu yang suka makan. Namun, kamu tidak usah khawatir dengan kondisi ini, sebab kamu bisa loh membuat sendiri makanan maupun snack sehat di rumah. Selain higienis, dengan membuat makanan sendiri sebelum bepergian, tentu lebih menyehatkan dan…
Banyak orang yang mengonsumsi suplemen untuk kesehatan tubuh secara rutin untuk mencegahnya dari serangan penyakit. Bahkan, agar efeknya maksimal, mereka akan memerhatikan secara detail suplemen yang dikonsumsi dan tidak sembarangan mengonsumsi suplemen kesehatan yang mengklaim produknya terbaik. Sayangnya, kebiasaan baik ini terkadang tidak disertai dengan kebiasaan makan yang baik pula, salah satunya terkait dengan konsumsi…
Kulit yang sehat dan halus akan membuat penampilan semakin cantik. Sayangnya kulit yang cantik tidak mungkin terwujud begitu saja tanpa adanya perawatan. Sama seperti tubuh, kesehatan kulit kita juga perlu dirawat baik dari dalam maupun luar. Nah, salah satu cara ampuh untuk mempercantik kulit adalah dengan menggunakan vitamin C. Yup, manfaat vitamin C memang banyak…
Sport Event Management – While many people may not be aware of this, a very important part of indoor sports events is the lighting. Usually, we do not pay attention to the event management component of an event. In fact, if these things are wrong, they can ruin a perfectly opposite event. This is why…
Gastroesophageal Reflux Disease atau yang dikenal sebagai GERD, adalah gangguan pencernaan yang berhubungan dengan asam lambung. Biasanya, penderita GERD ini akan merasakan sensasi terbakar di dada alias heartburn. Lantas, cara menurunkan asam lambung apa saja yang bisa dicoba untuk mencegah kenaikannya? Berikut beberapa di antaranya: Mengontrol berat badan Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegah…
Seperti yang sudah dijelaskan di bagian pertamanya, daun katuk memang sangat berkhasiat bagi ibu hamil karena mengandung nutrisi penting yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Alasan inilah yang menyebabkan mengapa banyak yang membuat produk herbal alami dari ekstrak daun katuk ini. Namun, untuk tidak menghilangkan kandungan yang terdapat di dalamnya, alangkah baiknya untuk ibu hamil…