Head to knee and lotus pose

4 Gerakan Yoga untuk Lepas Stres

Hidup di kota metropolitan dengan kegiatan yang segudang sepertinya membuat siapa pun akan mudah stres dan tertekan. Mulai dari rutinitas yang terasa menekan, kemacetan yang seolah menjadi makanan sehari-hari, hingga perasaan jenuh yang tak jarang menghampiri. Nah, untuk menghindar dari segala tekanan itu, Anda perlu melakukan me time nih supaya…