Menstruasi adalah hal alami yang pasti terjadi pada setiap perempuan. Meskipun terkadang ada yang datang lebih cepat maupun terlambat, atau yang memiliki siklus tetap maupun tidak teratur. Meskipun menstruasi sesuatu yang alami, ternyata banyak loh yang gak pede saat menstruasi. Salah satunya adalah karena merasa tubuhnya maupun area kewanitaannya berbau kurang sedap saat menstruasi. Padahal, kalau tahu cara menghilangkan bau pada miss V, hal ini bukan lagi masalah.
Namum, sebenarnya ada beberapa alasan lain yang sering menjadi kekhawatiran perempuan saat menstruasi. Terutama jika kamu masih belum lama mendapatkan menstruasi pertama. Nah, supaya kamu tetap percaya diri, yuk, cari tahu beberapa tips meningkatkan kepercayaan diri meskipun sedang menstruasi:
Jaga Kebersihan Area Kewanitaan
Kunci utama menjaga area kewanitaan atau miss v agar tidak berbau adalah menjaga kebersihannya. Pastikan kamu rajin membersihkan area ini dengan cara yang tepat, yaitu menggunakan air bersih mengalir dari arah depan ke belakang. Kamu bisa membersihkan miss v setiap kali habis buang air, saat mandi, maupun mengganti pembalut sebelum menggunakan pembalut yang baru.
Pakai Pembalut yang Tepat
Saat ini pembalut tersedia dengan banyak varian. Dari yang tipis, panjang, hingga berbentuk celana. Jika kamu menggunakan pakaian yang cukup ketat, kamu bisa menggunakan pembalut yang tipis tetapi mampu menyerap banyak dan cepat. Jadi pembalut tidak akan tampak. Namun, jika hari sedang deras-derasnya, ada baiknya kamu menggunakan pembalut yang mampu menyerap banyak dengan ukuran panjang agar tidak bocor ke luar.
Ganti Pembalut 4 Jam Sekali
Selain menjaga kebersihan miss v dengan membersihkannya, kamu juga jangan lupa mengganti pembalut setiap 4 jam sekali. Bahkan, saat darah menstruasi sudah tidak deras sehingga pembalut tidak cepat penuh. Sebab, jika tidak menggantinya secara rutin maka dapat berisiko menimbulkan iritasi pada area kewanitaan.
Gunakan Parfum
Salah satu hal yang membuat kepercayaan diri menurun saat menstruasi adalah karena badan terasa lebih bau. Hal ini terjadi akibat dari perubahan hormon dalam tubuh yang terjadi saat menstruasi. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan parfum secukupnya saja.
Gunakan Pakaian Berwarna Gelap
Saat hari sedang deras-derasnya, mungkin kamu akan takut jika darah menstruasimu bocor ke luar. Untuk mengantisipasinya, kamu bisa menggunakan pembalut panjang dan juga pakaian berwarna gelap. Jadi, kamu bisa merasa lebih percaya diri tanpa khawatir ada bercak yang terlihat.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu coba terapkan. Semoga tips di atas bermanfaat ya.