Agar tubuh tetap sehat dan Anda bisa beraktivitas sebagaimana mestinya, tentu tubuh membutuhkan asupan sebagai penunjangnya. Salah satunya adalah dengan memastikan tubuh mendapatkan vitamin yang dibutuhkan, yakni vitamin C. Mengapa vitamin C? Sama seperti ketika Anda kekurangan vitamin E yang bisa berdampak buruk, kekurangan vitamin C pun bisa memiliki akibat yang sama pada tubuh. Pasalnya,…
Supaya dapat merasakan manfaat vitamin C, kita bisa mengonsumsi suplemen dan makanan yang kaya akan vitamin C, termasuk buah-buahan. Biasanya buah jeruklah yang sering disebut-sebut sebagai sumber vitamin C paling baik. Memang rata-rata terdapat sekitar 70 mg vitamin C di dalam satu buah jeruk pada umumnya. Akan tetapi, jika dibandingkan dengan beberapa buah-buahan ini, jumlah…
Kulit yang sehat dan halus akan membuat penampilan semakin cantik. Sayangnya kulit yang cantik tidak mungkin terwujud begitu saja tanpa adanya perawatan. Sama seperti tubuh, kesehatan kulit kita juga perlu dirawat baik dari dalam maupun luar. Nah, salah satu cara ampuh untuk mempercantik kulit adalah dengan menggunakan vitamin C. Yup, manfaat vitamin C memang banyak…