Skip to content
Zeinamegot header
Menu
  • Home
  • Lifestyle
  • House and Living
  • Books and Cultures
  • Health and Beauty
Menu
pare

Meski Pahit, Pare Baik untuk Penderita Diabetes

Posted on September 26, 2019September 4, 2019 by vivi

Pare terkenal dengan rasanya yang pahit. Karena itu, tak semua orang menyukainya. Padahal, pare menyimpan segudang manfaat, khususnya bagi para penderita diabetes. Jika Anda rutin cek gula darah belakangan ini dan kadarnya tinggi, tak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi pare. Penasaran bukan, apa manfaat pare terhadap penderita diabetes? Langsung saja simak penjelasan di bawah ini.pare

Pare merangsang produksi insulin

Seperti yang telah Anda ketahui, diabetes tipe 2 diakibatkan oleh insulin yang tidak dapat bekerja dengan baik. Sedangkan insulin berperan untuk mengontrol jumlah glukosa yang terdapat pada sel-sel tubuh. Nah, sebuah penelitian berhasil membuktikan bahwa pare memiliki bahan aktif seperti alkaloid, vicine, peptida, dan charantin yang dapat meningkatkan produksi insulin dan mengatasi resistensi insulin.

Cara pare mengatur gula darah

Pare dapat mengatur jumlah glukosa melalui kombinasi senyawa zat kimia. Dengan zat kimia yang terkandung dalam pare, maka jumlah glukosa yang diserap oleh usus ke dalam darah dapat terkontrol. Selain itu, senyawa kimia tersebut juga dapat merangsang sinyal pada sel otot untuk menyerap glukosa dari darah dan mengubahnya menjadi glikogen.

Konsumsi pare untuk menurunkan gula darah

Jika Anda ingin memanfaatkan pare sebagai alternatif untuk mengatasi diabetes, pastikan mengonsumsinya secara tepat. Anda bisa menjadikan pare sebagai lalap dan memakannya secara langsung. Atau bisa juga mengolahnya menjadi sayur tumis atau membuatnya sebagai pelengkap somay. Selain dimasak, Anda juga bisa mengonsumsi pare dengan dijus bersama buah-buahan. Selain segar, rasa pahit di dalam pare pun dapat diimbangi dengan rasa manis dari buah-buahan lain.

Manfaat lain pare untuk kesehatan

Selain untuk menurunkan gula darah, pare juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan mata, meredakan asma, meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan kesehatan tulang, mengatasi masalah kulit seperti kudis, kurap, dan juga psoriasis.

Jadi, bagi Anda yang selama ini tidak suka pare karena rasanya yang pahit, coba pikir-pikir kembali. Meski rasanya pahit, pare membawa segudang manfaat manis untuk kesehatan Anda! (Rima)

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Reddit (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)

Related

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Post

  • Selain Tokyo dan Osaka, Kamu Wajib Kunjungi 4 Kota Kecil Ini di Jepang
  • EmSculpt Neo, Treatment Berteknologi Canggih untuk Bentuk Tubuh Ideal
  • 5 Jenis Teh Hijau dari Jepang. Sudah Tahu?
  • 5 Penyebab Tekanan Darah Naik Turun dan Risikonya
  • 5 Kiat Booking Hotel di Saat Liburan Agar Lebih Hemat

Categories

Archives

Top Posts & Pages

  • Rumput Halaman Tetap Hijau dengan Cat Khusus
  • Tips Bisnis Penyewaan Lapangan Futsal yang Menguntungkan
  • Mengantisipasi Kesalahan Input Data di Perusahaan
  • Simpan Pasta dengan Cara yang Tepat Agar Awet
  • Cara Merawat Printer All-In-One Agar Tahan Lama

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 1 other subscriber

IBX58355C91D0FDB

© 2025 Tips, Informasi, dan Cerita Unik Kehidupan | Zeinamegot.com | Powered by Superbs Personal Blog theme