Skip to content
Zeinamegot header
Menu
  • Home
  • Lifestyle
  • House and Living
  • Books and Cultures
  • Health and Beauty
Menu
Mual saat hamil

Hindari Ini Agar Mual saat Hamil Tidak Makin Parah

Posted on December 12, 2017May 31, 2018 by Ratih Asri

Mual memang merupakan hal yang wajar dirasakan ibu hamil. Meski ada pula beberapa ibu hamil yang tidak mengalami mual muntah saat hamil, ada pula ibu yang harus mengalami kehamilan dengan fase mual muntah yang hebat. Tentunya hal ini mendorong Ibu untuk mencari berbagai cara mengatasi mual saat hamil. Menurut situs alodokter.com, ibu hamil yang tidak merasakan mual hanya ada kurang dari 20 persen. Jadi, tentunya para ibu hamil perlu tahu apa saja yang bisa menyebabkan rasa mual dan bagaimana caranya agar mual tidak semakin parah.

Apa yang Memicu Rasa Mual?

Menurut situs alodokter, mual saat hamil bisa disebabkan oleh beberapa faktor, yang pertama bisa disebabkan oleh produksi hormon yang meningkat. Saat hamil, tubuh Anda akan memproduksi hormon HCG (human chorionic gonadotropin) dan juga memproduksi hormon estorgen lebih banyak sehingga bisa membuat tubuh merasa mual.

Mual saat hamil
Mual saat hamil

Selain hormon, saat hamil indera penciuman sang ibu akan semakin peka, sehingga agak sensitif terhadap bau tertentu.  Mual juga bisa disebabkan saat ibu merasa stres dan mengalami gangguan kesehatan tertentu. Karena itu, saat hamil lebih baik Anda menjauhi beberapa hal ini agar mual tidak semakin parah.

Cara Mengatasi Mual Agar Tidak Semakin Parah

  1. Jangan Mengonsumsi Makanan yang Berbau Menyengat

Seperti yang telah dijelaskan, mual bisa disebabkan oleh indera penciuman ibu hami yang semakin sensitif. Karenanya, agar mual tidak semakin parah hindarilah makanan berbau menyengat, seperti duren, nangka, dan lain-lain.

  1. Jangan Memakai Pakaian Ketat

Memakai pakaian ketat akan membuat Anda tidak nyaman dan gelisah, apalagi jika pinggang dan perut Anda meras tertekan karena pakaian. Hal ini bisa menyebabkan Anda akan mengalami mual yang lebih parah.

  1. Jangan Langsung Tidur Setelah Makan

Bahkan tidak hanya untuk ibu hamil, tidur setelah makan bisa menyebabkan asam lambung naik dan tubuh merasa mual. Jadi usahakan untuk makan beberapa jam sebelum tidur.

  1. Jangan Terlalu Lelah dan Stres

Tubuh yang terlalu lelah juga bisa menyebabkan Anda merasa mual, apalagi jika Anda sampai kurang tidur. Selain itu, terlalu banyak pikiran juga bisa menimbulkan rasa mual yang lebih parah. Jadi pastikan Anda istirahat dengan cukup dan tidak overthinking.

Semoga Bermanfaat! (Rima)

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Reddit (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)

Related

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Post

  • Punya Uang 100 Juta, Bisa Bikin Bisnis Apa?
  • Cara Memakai Termometer Digital yang Tepat untuk Anak
  • Seimbangkan Fat Burning Treatment Kamu dengan Panganan Ini!
  • Resep Cumi Saus Tiram Selera, Praktis dan Lezat!
  • Musim Hujan Musimnya Nyamuk, Kenapa Begitu ya?

Categories

Archives

Top Posts & Pages

  • Memilih Oli untuk Kopling Kering pada Motor Matic
  • Ini Daftar Film Lengkap Garapan Studio Ghibli
  • Ini Dia Istilah Slang yang Sering Digunakan dalam Fandom
  • Manfaat dan Efek Buruk dari Gadget untuk Si Kecil
  • Mengantisipasi Kesalahan Input Data di Perusahaan
  • Uniknya Teh Berbentuk Gantungan Baju
  • Punya Uang 100 Juta, Bisa Bikin Bisnis Apa?
  • MCB Panas, Apa Penyebabnya ya?
  • Hotel, Budget Hotel, dan Boutique Hotel, Apa Bedanya?
  • Elemen Penting dalam Kartu Pengenal Karyawan

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 1 other subscriber

IBX58355C91D0FDB

© 2023 Tips, Informasi, dan Cerita Unik Kehidupan | Zeinamegot.com | Powered by Superbs Personal Blog theme