jaga daya tahan tubuh saat hamil

5 Tips Meningkatkan Daya Tubuh Saat Hamil

Agar kesehatan janin tetap terjaga, tentu sang ibu juga perlu mengutamakan kondisi tubuhnya sendiri. Jika jatuh sakit, bagaimana Anda bisa memenuhi kebutuhan asupan janin? Oleh sebab itu, Anda perlu memelihara daya tahan tubuh dengan melakukan beberapa hal berikut ini: Memenuhi kebutuhan Vitamin C Vitamin C sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya…

slide

Cara Mudah Kurangi Bengkak Kaki Setelah Melahirkan

Setelah melahirkan, Ibu pastinya merasakan beberapa perubahan pada tubuh. Mulai dari payudara yang mulai mengeluarkan ASI, bentuk tubuh mulai kembali seperti semula, hingga kaki yang agak membengkak karena bawaan ketika hamil. Memang, saat hamil, Ibu seringkali merasakan bengkak pada kaki. Hal ini disebabkan oleh jantung yang bekerja dua kali lebih…

Mual saat hamil

Hindari Ini Agar Mual saat Hamil Tidak Makin Parah

Mual memang merupakan hal yang wajar dirasakan ibu hamil. Meski ada pula beberapa ibu hamil yang tidak mengalami mual muntah saat hamil, ada pula ibu yang harus mengalami kehamilan dengan fase mual muntah yang hebat. Tentunya hal ini mendorong Ibu untuk mencari berbagai cara mengatasi mual saat hamil. Menurut situs…

Masa trimester pertama kehamilan

8 Hal Penting Pada Trimester Pertama Kehamilan

Masa 3 bulan pertama kehamilan atau trimester pertama disebut sebagai masa-masa paling penting bagi ibu hamil. Pada masa tersebut, tubuh ibu hamil masih menyesuaikan dengan keadaan barunya. Karena itulah, penting sekali untuk memenuhi nutrisi ibu hamil agar kehamilan bisa berjalan dengan mulus dan janin bisa berkembang dengan baik. Berikut ini…