lari di treadmill

Lari di Treadmill atau Lapangan, Lebih Baik Mana?

Treadmill menjadi salah satu alat fitness yang laku di pasaran sejak pandemi COVID-19 terjadi. Pasalnya, orang-orang perlu membatasi aktivitas di luar rumah, tak terkecuali kegiatan lari di lapangan olahraga. Mau tak mau, para pegiat olahraga tersebut pun mengubah metode aktivitas gerak badan mereka ke dalam rumah. Meski begitu, masih ada…