jaga daya tahan tubuh saat hamil

5 Tips Meningkatkan Daya Tubuh Saat Hamil

Agar kesehatan janin tetap terjaga, tentu sang ibu juga perlu mengutamakan kondisi tubuhnya sendiri. Jika jatuh sakit, bagaimana Anda bisa memenuhi kebutuhan asupan janin? Oleh sebab itu, Anda perlu memelihara daya tahan tubuh dengan melakukan beberapa hal berikut ini: Memenuhi kebutuhan Vitamin C Vitamin C sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya…

Tips menurunkan berat badan saat hamil

Tips Menurunkan Berat Badan untuk Wanita Hamil

Berat badan yang naik tentunya merupakan hal yang wajar terjadi pada wanita yang tengah hamil. Namun, hati-hati, kenaikan berat badan yang berlebih bisa berbahaya bagi ibu hamil serta janin yang dikandungnya. Pasalnya, obesitas ternyata bisa membahayakan kehamilan, lho. Oleh sebab itu, dokter biasanya akan menyarankan dan memperbolehkan ibu hamil melakukan…

slide

Cara Mudah Kurangi Bengkak Kaki Setelah Melahirkan

Setelah melahirkan, Ibu pastinya merasakan beberapa perubahan pada tubuh. Mulai dari payudara yang mulai mengeluarkan ASI, bentuk tubuh mulai kembali seperti semula, hingga kaki yang agak membengkak karena bawaan ketika hamil. Memang, saat hamil, Ibu seringkali merasakan bengkak pada kaki. Hal ini disebabkan oleh jantung yang bekerja dua kali lebih…

Mual saat hamil

Hindari Ini Agar Mual saat Hamil Tidak Makin Parah

Mual memang merupakan hal yang wajar dirasakan ibu hamil. Meski ada pula beberapa ibu hamil yang tidak mengalami mual muntah saat hamil, ada pula ibu yang harus mengalami kehamilan dengan fase mual muntah yang hebat. Tentunya hal ini mendorong Ibu untuk mencari berbagai cara mengatasi mual saat hamil. Menurut situs…

Nutrisi susu ibu hamil

Nutrisi Penting yang Harus Ada dalam Susu Hamil

Selama hamil, Ibu membutuhkan asupan nutrisi berupa asam folat, protein, vitamin, serta iodium. Untuk pemenuhan nutrisi tersebut, Ibu bisa mendapatkannya melalui susu ibu hamil yang memang memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain menyehatkan, mengonsumsi susu yang kaya akan nutrisi ini, dapat membantu proses tumbuh kembang janin di dalam rahim….

Ibu hamil mengonsumsi kopi

Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Kopi?

Bagi Anda pecinta kopi, pasti merasa tidak lengkap jika tidak menikmati secangkir kopi dalam satu hari. Namun bagi Anda yang mulai merasakan tanda-tanda hamil muda, pasti mulai merasa takut kebiasaan ini akan berdampak buruk. Apalagi kopi tidak termasuk ke dalam makanan sehat untuk ibu hamil muda. Selain itu, banyak juga…

Mual di masa kehamilan

Semua Hal Penting Tentang Mual di Masa Kehamilan

Morning sickness atau rasa mual di pagi hari adalah hal yang lumrah terjadi pada ibu hamil. Rasa mual dan keinginan untuk muntah ini dapat berpengaruh tidak hanya pada fisik ibu hamil namun juga secara emosional. Itulah sebabnya tidak semua ibu hamil mengalami morning sickness. Namun pada beberapa orang, rasa mual…

Masa trimester pertama kehamilan

8 Hal Penting Pada Trimester Pertama Kehamilan

Masa 3 bulan pertama kehamilan atau trimester pertama disebut sebagai masa-masa paling penting bagi ibu hamil. Pada masa tersebut, tubuh ibu hamil masih menyesuaikan dengan keadaan barunya. Karena itulah, penting sekali untuk memenuhi nutrisi ibu hamil agar kehamilan bisa berjalan dengan mulus dan janin bisa berkembang dengan baik. Berikut ini…